Hasbi Shaily

বাদামের উপকারিতা!

By Hasbi Shaily
Posted in

পুষ্টির দিক থেকে দেখতে গেলে বাদামের কোনো বিকল্প নেই।এতে রয়েছে ভিটামিন,খনিজ,প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যেগুলো স্বাস্থ্য ও ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।নিয়মিত বাদাম খেলে যে রোগ নির্মূল করে তা কারোরই অজানা নয়। তাই আজ আমরা আলোচনা করব বাদামের উপকারিতা নিয়ে। বাদাম খুবই জনপ্রিয় একটি স্নাক্স। বাদামে সমস্ত গুণাবলীর উপস্থিতি রয়েছে।বাদামে বিদ্যমান মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট গুলোর পরিমাণ বেশি যা […]

Read More

আপেলের উপকারিতা!

By Hasbi Shaily
Posted in

আপেল এমন একটি ফল যার মধ্যে রয়েছে ভরপুর পুষ্টিকর উপাদান যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কথায় আছে,”প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে সারা জীবনের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন পরে না”। আপেলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,ভিটামিন, মিনারেল ও ফাইবার রয়েছে। আপেল একটি সহজলভ্য ফল এবং এটা খুব সহজেই বাজারে পাওয়া যায় এবং পুষ্টির তুলনায় এর দাম খুব […]

Read More

কলার উপকারিতা!

By Hasbi Shaily
Posted in

কলা খুবই সহজলভ্য একটি ফল। রাস্তায় হাঁটছেন কলা দেখেই দুটো কলা খেয়ে নিলেন,অফিস থেকে বাসায় ফেরার পথে এক কাঁদি কলা নিয়ে বাসায় ফিরলেন,সকালের নাস্তার টেবিলে রুটি কলা,দুপুরে তরকারি হিসেবে কাঁচাকলা আর ইলিশ মাছের ঝোল। আমরা প্রতিনিয়ত এতো কলা খাচ্ছি কিন্তু কলায় আসলে আছেটা কি? কখনো ভেবে দেখেছেন? কলায় কি কি গুণাগুণ আছে? আসুন জেনে নেই… […]

Read More

ত্বক ও চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা!

By Hasbi Shaily
Posted in

ত্বকের জন্য মেথির উপকারিতাঃ ত্বকের পরিচর্যায় মেথি খুবই উপকারি।ঘরে থাকা মেথির বীজকে কিভাবে রূপচর্চার কাজে লাগাবেন জেনে নিন ঝটপট- ১ ) ব্রণ নির্মূলে মেথি মেথিতে উপস্থিত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল পদার্থ আপনার ব্রণ নির্মূলে সাহায্য করে।মেথির বীজ আর গরম পানি ব্যবহার করেই ব্রণ মুক্ত ত্বক পাওয়া যায়। যেভাবে কাজ করেঃ মেথির ভিতরে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল পদার্থ ত্বকের গভীরে ঢুকে […]

Read More

স্বাস্থ্য সুস্থ রাখতে মেথির উপকারিতা!

By Hasbi Shaily
Posted in

ভাল স্বাস্থ্য আমাদের সবারই কাম্য। কিন্তু ভাল স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন নিয়মিত যত্ন। কেবল সঠিক পরিচর্যাই আপনার স্বাস্থ্য ঠিক রাখবে ইনশাআল্লাহ। স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য অন্যতম হল মেথি। মেথির উপকারিতা অনেক। তাই মেথির উপকারিতা নিয়ে আমাদের আজকের এই লেখা। মেথির নানা বিধ উপকারিতা সম্পর্কে নিচে আলোচনা করার চেষ্টা করব। তো চলুন দেখে নেওয়া যাক। ১) ডায়াবেটিস […]

Read More

ত্বককে কোমল আর তরুণ রাখতে গ্লিসারিনের উপকারিতা!

By Hasbi Shaily
Posted in

শীতকাল আসতে না আসতেই একটা সময়ে গ্লিসারিন সাবানের বিজ্ঞাপন শুরু হয়ে যেত। আমাদের মা ঠাকুমারা শুধু শীতকালই না সারা বছরই ত্বককে রুক্ষতার হাত থেকে বাঁচাতে হাতপায়ে গ্লিসারিন মাখাতেন। তবে এখন বিভিন্ন মশ্চারাইজার আর বডি লোশনের ভিড়ে গ্লিসারিনের সেই রাজত্বে কিছুটা ধস নেমেছে বলে মনে হলেও সেটা উপরে উপরে। কারণ যেসব মশ্চারাইজার বা বডি লোশন এখন […]

Read More

ব্রণ ও ব্রণের দাগ দূর করার উপায় [১৩ টি কার্যকরী উপায়]

By Hasbi Shaily
Posted in

ব্রণ আমাদের ত্বকের সৌন্দর্য এবং ঔজ্জ্বল্য নষ্ট করে।ব্যাকটেরিয়া দ্বারা ত্বকের তৈলগ্রন্থি আক্রান্ত হয়ে এর আকৃতি বড় হয়ে ভিতরে পুঁজ জমা হতে থাকে এবং এর ফলে ব্রণের আকার পরিবর্তিত হয়ে বড় হতে থাকে। ব্রণ ও ব্রণের দাগ মেয়েদের টিনেজ বয়সেই বেশি ভোগায়।এর থেকে রক্ষা পেতে কিছু উপায় কাজে লাগান।দামি কসমেটিকস ব্যাবহার না করে ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার […]

Read More